A saúde é um dos temas mais polêmicos de todos, isso porque o tema de saúde é o mais falado, principalmente agora que a saúde publica virou uma zona e as pessoas não tem mais atendimento decente.

Quem acompanha as ultimas noticias sabe que recentemente tivemos a morte de uma modelo pela infecção urinária, esse infecção só dá em mulheres, por tanto certos cuidados vale a pena se dizer.

Você deve lavar a mão sempre antes e depois de ir ao banheiro, não vá em banheiro públicos e sente na privada, faça exames regulamente, e não segure urina pó muito tempo na bexiga.

Causas 

A maior parte das infecções urinárias é causada pelas bactérias Escherichia coli (E. coli), que atuam de forma benéfica no trato intestinal, mas, quando em contato com o sistema urinário, tornam-se nocivas e causam bastante sofrimento ao paciente.

Tipos 

Há dois tipos de infecção do trato urinário, o tipo mais comum é conhecido como cistite (infecção da bexiga urinária), o outro tipo de ITU é a pielonefrite (infecção renal), este tipo é o mais grave.

Sintomas 

Os principais sintomas da cistite são dor ou ardor ao urinar, necessidade freqüente de urinar com pouca eliminação de urina, dor na uretra, dor na pélvis, algumas vezes pode apresentar febre baixa e a presença de sangue na urina. Na pielonefrite os sintomas mais comumente apresentados costumam ser dores nas costas na altura dos rins, febre alta, calafrios e náuseas.

Prevenção:

- Cuidados com a higiene pessoal;

- Evitar transportar as bactérias da região anal para a uretra, para isso, as meninas devem ser orientadas desde cedo a fazer a higiene da frente para trás sempre que usarem o banheiro;

- lavar as mãos antes e após de utilizar o banheiro;

- No banho as mulheres e meninas devem lavar-se sempre na direção da frente para trás;

- Durante o período menstrual os absorventes devem ser trocados várias vezes, pois o sangue menstrual é um meio de proliferação de bactérias;

- Ingerir bastante água, pelo menos de 2 litros por dia;

- Não reter a urina por longos períodos, o ideal é urinar a cada duas ou três horas;

- Para mulheres que sofrem de ITU após atividade sexual, recomenda-se ingerir água antes e depois da relação, para que, após o ato, esvaziem a bexiga o quanto antes. Com este procedimento simples, as bactérias que podem ter entrado na uretra são expelidas.

Sendo assim, o melhor lugar para se praticar exercícios físicos (ginástica, musculação, natação, hidroginástica, aeróbica, etc) é em uma academia devidamente fiscalizada pelo Conselho Regional de Educação Física (CREF). O profissional de Educação Física saberá orientar o freqüentador da academia para que tire o proveito necessário da atividade física sem prejudicar a saúde. Seja para aquela pessoa que busca perder peso, ter contornos mais definidos ou simplesmente manter a boa forma.

Segundo Edson Luiz Trierweiler, coordenador do Núcleo de Academias da Associação Comercial e Industrial de Blumenau (Acib) e proprietário da Academia Splash, o perfil da maioria das pessoas que procura pelas academias é imediatista. Mas, alerta ele, os resultados não vêm de uma hora para outra. “Não basta a prática de exercícios físicos alguns dias por semana, a pessoa precisa mudar seus hábitos, alimentação, tem que ter disciplina e regra. Aí os resultados começam a aparecer”.

De acordo com Edson, com disciplina e regularidade, os resultados estéticos e em benefício da saúde começam a serem sentidos em um período médio de seis meses. Ana Maria Trierweiler, sócia na mesma academia, diz observar que cada vez mais médicos encaminham pacientes para a prática de atividades físicas, principalmente aquáticas.

Percebemos que as pessoas que buscam a parte aquática (hidroginástica) estão mais interessadas em melhorar a saúde e a beleza  em busca de resultados estéticos.

Credibilidade

Ao procurar uma academia, a pessoa tem que ter em mente que o melhor preço nem sempre é a melhor opção. É fundamental que ela mantenha em seu quadro de funcionários instrutores formados em Educação Física.

A presença destes profissionais nas academias é fiscalizada pelo CREF, mas sempre há aquelas que conseguem burlar a fiscalização e funcionar de forma ilegal. Por isso é preciso estar atento. Atividade física sem orientação adequada pode resultar em problemas para a saúde.

Fonte: http://poseidon.unimedblumenau.com.br

Site Médico

Muito usado por medicos e fisioterapeutas, a técnica da acupuntura consiste em colocar agulhas da espessura de fios de cabelo em diferentes pontos de pressão (chamados de pontos de acupuntura), em todo o corpo. Acredita-se que o estímulo desses pontos promova as capacidades naturais regeneradoras do corpo e aprimore seu funcionamento. Cerca de dois mil pontos de acupuntura estão distribuídos pelos meridianos do corpo. A idéia por trás da acupuntura é que o estímulo de tais pontos com as agulhas ou com pressão alivia obstruções do fluxo de energia, permitindo o alivio e cura de dores.

Já de acordo com o ponto de vista ocidental, acredita-se que a acupuntura provavelmente funcione pelo estímulo do sistema nervoso central (o cérebro e a medula espinhal) para que sejam liberados compostos químicos chamados de neurotransmissores e hormônios. Tais compostos aliviam a dor, dão impulso ao sistema imunológico e regulam várias funções corporais. No caso da acupuntura seriam as endorfinas e hormônios que ajudam a aliviar a dor.

Além da acupuntura “tradicional” existem outras importantes técnicas dessa medicina alternativa, uma delas se trata da acupuntura auricular.

A Auriculoterapia trata diversas enfermidades do sistema nervoso, cardiovascular e articular somente pelo pavilhão auricular (orelha).
A Acupuntura Auricular ou Auriculoterapia trata sem a utilização de agulhas, cada respectivo ponto recebe a aplicação de sementes duplas. Estes pontos se relacionam com todo o corpo interna e externamente. Estudos comprovam resultados em diversas enfermidades como: insônia, dor de cabeça, dores na coluna e depressão. Uma de suas vantagens é que o tratamento pode ser realizado em casa, pois o paciente pressiona os pontos durante o dia a semana inteira, sentindo alívio a cada pressão.

Outro método usado é a moxabustão, uma espécie de acupuntura térmica, feita pela combustão da erva Artemisia sinensis e Artemisia vulgaris.
A moxabustão trata e previne doenças através da aplicação de calor em pontos e/ou certos regiões do corpo humano.

A acupuntura hoje, tem sido cada vez mais procurada, as pessoas estão buscando novas formas de tratamento alternativo para excluírem o uso de medicamentos. A acupuntura tem se destacado por sua rapidez e eficácia nos resultados.