O que é?Â
É conhecida como menopausa masculina. Ocorre na faixa etária dos 50 anos, devido à diminuição do tamanho dos testículos e conseqüente queda da produção de testosterona (hormônio sexual masculino). 

Possíveis conseqüências:
  Impotência sexual, ejaculação precoce, perda de memória, câncer na próstata, nervosismo, insônia, queda da libido (apetite sexual), perda de cabelo, diminuição da massa muscular, alterações no humor, doenças cardiovasculares, osteoporose. 

ExamesÂ
Para verificar a chegada da andropausa, podem ser feitos testes de sangue, que medem o índice de testosterona, espermograma, que quantifica a produção de espermatozóides, além de exame urológico (mais conhecido como toque), densitometria óssea, para verificar osteoporose, e ecografia da próstata e abdome. 

Como  a testosterona é produzida ?
  A hipófise, uma glândula do cérebro, libera os hormônios luteinizanante (LH) e o folículo estimulante (FSH).

  No testículo, o LH atua nas células de Leydig estimulando a produção da testosterona, o principal hormônio masculino. 

 TratamentoÂ
   Reposição hormonal 

Deve ser feita com acompanhamento médico. Existem diversas formas de se repor o hormônio testosterona:
   Comprimidos por via oralÂ
   Adesivos para a peleÂ
   Injeção intramuscular 

Benefícios:
   Retardo da osteoporoseÂ
   Melhora no desempenho sexualÂ
   Melhora dos distúrbios neurológicosÂ
   Melhora da qualidade de vida 

  Medicamentos para impotência sexualÂ
   Conforme o caso, o médico pode indicar o uso de algum remédio para reverter o quadro de impotência sexual, como o sildenafil, fentolamina, o dhea (hormônio da supra-renal) e o alprostadil (injetável no pênis ou supositório na uretra. 

AlimentaçãoÂ

A dieta deve restringir colesterol e açúcar. O homem nesta faixa etária deve comer alimentos com maior teor de sais e vitaminas como legumes, verduras e frutas. 

Fonte:Correio Braziliense

Metabolismo e peso
A velocidade do metabolismo cai com a idade, tanto por redução do funcionamento da tireóide, como pelo decréscimo do número de células que necessitam de nutrição.

O corpo reage menos às elevações e quedas de temperatura: sua pouco e quase não sente frio – criando o risco da hipotermia (a temperatura do corpo cai a níveis muito baixos sem que isso seja percebido), um distúrbio muito perigoso. O organismo também perde parte de sua capacidade de metabolizar sais minerais (sódio, potássio, cálcio).

Com o envelhecimento, a mulher passa a precisar de menos calorias e com isso a maioria aumenta de peso – a menos que ajuste a quantidade às novas necessidades fisiológicas.

Cabe a um profissional da área (clínico, endocrinologista, geriatra, nutricionista) estabelecer a cada uma a sua dieta.

A boa forma

Com a idade torna-se mais importante fazer exercícios regularmente, pois isso permite que você mantenha sua mobilidade e flexibilidade e fortaleça coração e pulmões. Se você estiver em boas condições físicas, sofrerá menos com a rigidez e a fraqueza que tende a tomar conta de seus músculos em decorrência do envelhecimento. É importante que você resista à tentação de aceitar a inatividade como resultada da velhice.
Fazer ginástica resulta também em uma enorme melhoria da eficiência do coração e dos pulmões, o que significa melhor circulação e aumento da resistência física e às doenças. Os exercícios mais indicados são os de aquecimento, mobilidade e flexibilidade e os aeróbicos (destinados ao coração e pulmões).

1. Se alimente bem
   Dê uma atenção especial ao momento das refeições. Prefira uma alimentação natural, evitando exagerar nas carnes vermelhas, que são de difícil digestão. Na hora de comer, procure não assistir à televisão, falar sobre coisas desagradáveis ou pensar em problemas que precisam ser solucionados.
2. Harmonize sua casa
   Para começar abra portas e janelas e deixe o ar e a luz entrarem. Assim, você ajuda a energia positiva a circular. Além disso, faça periodicamente uma boa limpeza e uma arrumação caprichada nos armários e gavetas. Se desfaça de tudo aquilo que não vai mais ser usado e guarde apenas o que for realmente útil ou importante. Objetos velhos e sem uso bloqueiam o fluxo de energia do ambiente e podem trazer recordações desagradáveis.
3. Fique atento a você mesmo
   Por mais agitado que seja o seu dia-a-dia, tente escutar os seus próprios pensamentos. Dê atenção aos seus desejos e necessidades e procure descobrir o que é realmente importante para você no momento. Tente perceber também se seus pensamentos são, em sua maioria, negativos ou positivos. Pensamentos ruins atraem situações com a mesma carga de negatividade, enquanto os positivos podem realmente tornar tudo muito mais fácil. Além disso, ouvir a si mesmo é a melhor forma de exercitar o autocontrole.
4. Utilize seus talentos
   Busque equilíbrio e crescimento utilizando seus dons e canalizando esses talentos com o objetivo de tornar melhor a sua vida e a de todos que o cercam. Não desperdice sua energia criativa.
5. Pratique alguma atividade física
   Os exercícios mais indicados para a terceira idade são a caminhada e a natação. Entretanto, o mais importante é escolher alguma atividade com a qual você se identifique. Assim fica mais fácil seguir um programa sem que ele se torne um sacrifício. Os exercícios melhoram o condicionamento físico e proporcionam uma sensação de bem-estar e disposição. Atividades bioenergéticas como a yoga, a dança do ventre e o tai chi chuan, também podem ser interessantes para equilibrar o corpo e a mente.
6. Faça meditação
   A meditação é a técnica capaz de tratar o corpo e a mente em conjunto. Com várias técnicas e rituais diferentes, essa prática pode ser muito útil e agradável, tornando-se uma ferramenta importante para o seu crescimento pessoal e espiritual. Ela pode ajudá-lo a identificar suas reais prioridades, tornando-o uma pessoa mais segura e objetiva. Além disso, desenvolve a concentração, a memória e a intuição.
7. Nunca perca seus objetivos
   Planeje, trace metas, tenha sempre objetivos materiais e, principalmente, espirituais. Nunca desista antes de alcançar o que procura e esteja sempre disposto a se superar e a crescer espiritualmente.
8. Estabeleça contato com a natureza
   Não deixe nunca de visitar locais onde a natureza predomina. Vá à praia, tome um banho de cachoeira, reserve um tempo para passear em áreas verdes. A harmonia com a natureza é fundamental para o seu equilíbrio emocional.
9. Aceite a vida
   Em primeiro lugar é importante deixar claro que aceitar não significa se acomodar e se conformar com situações que podem ser mudadas. Lute para melhorar o que estiver a seu alcance, mas procure, ao mesmo tempo, ver o que existe de positivo em sua casa, sua família, sua cidade e em tudo mais que estiver a sua volta.
10. Reze do modo que preferir
    Independente de qual for a sua religião e as suas crenças, procure conversar sempre com Deus. Escolha um momento tranqüilo e procure esquecer outras preocupações nessa hora. Isso lhe trará tranqüilidade e paz de espírito.